Enfrentando la depresión

Por Julio Guzmán

1 Reyes 19:1 Acab le contó a Jezabel todo lo que Elías había hecho, y cómo había matado a todos los profetas a filo de espada.2 Entonces Jezabel envió un mensajero a que le dijera a Elías: «¡Que los dioses me castiguen sin piedad si mañana a esta hora no te he quitado la *vida como tú se la quitaste a ellos!» 3 Elías se asustó[a] y huyó para ponerse a salvo. Cuando llegó a Berseba de Judá, dejó allí a su criado 4 y caminó todo un día por el desierto. Llegó adonde había un arbusto,[b] y se sentó a su sombra con ganas de morirse. «¡Estoy harto, SEÑOR! —protestó—. Quítame la vida, pues no soy mejor que mis antepasados.»5 Luego se acostó debajo del arbusto y se quedó dormido. De repente, un ángel lo tocó y le dijo: «Levántate y come.»6 Elías miró a su alrededor, y vio a su cabecera un panecillo cocido sobre carbones calientes, y un jarro de agua. Comió y bebió, y volvió a acostarse. 7 El ángel del SEÑOR regresó y, tocándolo, le dijo: «Levántate y come, porque te espera un largo viaje.»8 Elías se levantó, y comió y bebió. Una vez fortalecido por aquella comida, viajó cuarenta días y cuarenta noches hasta que llegó a Horeb, el monte de Dios.9 Allí pasó la noche en una cueva.  El SEÑOR se le aparece a Elías. Más tarde, la palabra del SEÑOR vino a él. —¿Qué haces aquí, Elías? —le preguntó.10 —Me consume mi amor[c] por ti, SEÑOR Dios *Todopoderoso —respondió él—. Los israelitas han rechazado tu *pacto, han derribado tus altares, y a tus profetas los han matado a filo de espada. Yo soy el único que ha quedado con vida, ¡y ahora quieren matarme a mí también! 11 El SEÑOR le ordenó: —Sal y preséntate ante mí en la montaña, porque estoy a punto de pasar por allí.  Como heraldo del SEÑOR vino un viento recio, tan violento que partió las montañas e hizo añicos las rocas; pero el SEÑOR no estaba en el viento. Al viento lo siguió un terremoto, pero el SEÑOR tampoco estaba en el terremoto.12 Tras el terremoto vino un fuego, pero el SEÑOR tampoco estaba en el fuego. Y después del fuego vino un suave murmullo.13 Cuando Elías lo oyó, se cubrió el rostro con el manto y, saliendo, se puso a la entrada de la cueva.  Entonces oyó una voz que le dijo: —¿Qué haces aquí, Elías? 14 Él respondió: —Me consume mi amor por ti, SEÑOR, Dios Todopoderoso. Los israelitas han rechazado tu pacto, han derribado tus altares, y a tus profetas los han matado a filo de espada. Yo soy el único que ha quedado con vida, ¡y ahora quieren matarme a mí también!  15 El SEÑOR le dijo: —Regresa por el mismo camino, y ve al desierto de Damasco. Cuando llegues allá, unge a Jazael como rey de *Siria,16 y a Jehú hijo de Nimsi como rey de Israel; unge también a Eliseo hijo de Safat, de Abel Mejolá, para que te suceda como profeta.17 Jehú dará muerte a cualquiera que escape de la espada de Jazael, y Eliseo dará muerte a cualquiera que escape de la espada de Jehú.18 Sin embargo, yo preservaré a siete mil israelitas que no se han arrodillado ante *Baal ni lo han besado.

Hay cosas que tenemos que enfrentar en la vida, y una de ellas es la depresión

Hay una cosa que debemos saber, y es que los hijos de Dios tenemos el poder para enfrentar las depresiones.

Una buena forma de enfrentar al enemigo es conociéndolo, por eso hay espías.

Por ello vamos a ver en la vida de Elías las formas de enfrentar la depresión.

1. Enfrentamos la depresión conociendo sus causas:

Por qué nos deprimimos?

a. Carga labora intensa.  (Cansancio) Cuando no descansamos, cuando tenemos mucho trabajo, puede ser que al final de la jornada caigamos en depresión.

1 Reyes 18. Elías todo lo estaba haciendo solo. Aunque tenía su ayudante estaba haciendo cosas que no debía hacer.

b. Carga emocional intensa. Cuando pasamos de la alegría a la euforia, de la euforia al temor, del temor a la tristeza. Esto no es que sea malo, pero pued llegar a deprimirnos.

1 Reyes 18. Elías se enfrentó a mucha emoción, burla, alegría, susto, seguro esto causó una confusión de emociones.

c. Cuando las cosas no salen como esperamos. Vs 2 Entonces Jezabel envió un mensajero a que le dijera a Elías: «¡Que los dioses me castiguen sin piedad si mañana a esta hora no te he quitado la *vida como tú se la quitaste a ellos!» . Elías seguro esperaba que ante este milagro, todos se volvieran a Dios, pero Jezabel no quedó muy convencida, antes se enfureció y le prometió matarlo.

A VECES LAS COSAS NO SALEN COMO LO ESPERAMOS, ASÍ ES LA VIDA, NO TENEMOS EL CONTROL, SOLO DIOS LO TIENE

d. Cuando estamos bajo amenazas y caemos en temor excesivo. 1 Acab le contó a Jezabel todo lo que Elías había hecho, y cómo había matado a todos los profetas a filo de espada.2 Entonces Jezabel envió un mensajero a que le dijera a Elías: «¡Que los dioses me castiguen sin piedad si mañana a esta hora no te he quitado la *vida como tú se la quitaste a ellos!» 3 Elías se asustó Te ha pasado? Espera que te vea en la calle!!! A la salida nos vemos!!! Entonces te llenas de pánico, no sales a la calle, vives mirando por la ventana, si sales miras atrás a ver quién te sigue. Entonces te encierras. Temor y depresión va de la mano.

Elías fue amenazado por Jezabel, esto fue clave para que este hombre entrara en depresión. Si cedemos ante el temor pronto seremos presa de la depresión.

e. Cuando finalizamos un proyecto. Cuando termina el arquitecto el edificio, cuando se acaba la campaña, el concierto, cuando el soldado llega victorioso de la batalla, nos preguntamos, y ahora qué? O ¿Tanta cosa para esto? Los pastores descansamos los lunes, y ese para muchos es el día de depresión.

Elías había salido de un gran proyecto.

f. Cuando nos sentimos solos en un proyecto. .19:10 —Me consume mi amor[c] por ti, SEÑOR Dios *Todopoderoso —respondió él—. Los israelitas han rechazado tu *pacto, han derribado tus altares, y a tus profetas los han matado a filo de espada. Yo soy el único que ha quedado con vida, ¡y ahora quieren matarme a mí también! Aquí nadie quiere evangelizar, aquí nadie quiere orar, solo yo!!! – Yo le meto el hombro a esta relación, llevo la carga y el otro nada.

Elías se sentía que era el único profeta sobre la faz de la tierra.

g. Bobadas, cosas que no son reales. Nos pasa a nosotros también, a veces tenemos un pequeño problema y lo magnificamos. (Una persona te dijo que tenías cara de amargado, y tú dices: ¡Toda la iglesia está diciendo que yo tengo cara de amargado!).

Elías había hecho milagros, había matado a miles de profetas de Baal, había hecho caer fuego del cielo, había matado 950 profetas, y ahora estaba asustado por la amenaza de una mujer.

2. Enfrentamos la depresión reconociendo sus Síntomas

Cuáles son los síntomas de una persona deprimida?

a. Aislamiento: 3 Elías se asustó[a] y huyó para ponerse a salvo. Cuando llegó a Berseba de Judá, dejó allí a su criado4 y caminó todo un día por el desierto… no quieres hablar con nadie, te encierras en tu cuarto, no quieres visitas, no te soportas ni a ti mismo.

Elías dejó a su criado y se fue solitario por el desierto y se fue a acostar bajo un arbusto en la soledad del su sombra.

b. Sentirse inapropiado, soy un cero a la izquierda, no te soy idóneo para las tareas que llevo a cado. Siempre me equivoco, nunca hago nada bien!! no sirvo para esto, so sirvo para cristiano!!! Ta ha pasado?

A Elías también. no soy mejor que mis antepasados.» se sentía mal profeta, que nadie le hacía caso.

c. Desorden en el Sueño:

v4 ......y se sentó a su sombra con ganas de morirse. «¡Estoy harto, SEÑOR! —protestó—. Quítame la vida, pues no soy mejor que mis antepasados.»5 Luego se acostó debajo del arbusto y se quedó dormido

i. Dormir mucho

ii. Dormir poco

iii. Dormir en horas que no son

d. Desorden alimenticio

5 Luego se acostó debajo del arbusto y se quedó dormido. De repente, un ángel lo tocó y le dijo: «Levántate y come.»

i. Come poco o nada

ii. Come mucho: como en las películas, la mujer la dejó el novio y se sienta a comer un tarro de helado por su depresión.

iii. Comer a deshoras: no por ayuno ni por ocupaciones.

e. Desánimo fuera de control, deseos de morir 4 y caminó todo un día por el desierto. Llegó adonde había un arbusto,[b] y se sentó a su sombra con ganas de morirse.

Una depresión fuera de control nos lleva a desear la muerte.

INTERESANTE: Elías huyó de Jezabel porque esta lo quería matar, pero a la vez quería morirse. Si tanto deseaba la muerte por qué no enfrentó a Jezabel?

3. Enfrentamos la depresión avanzando para salir de ella.

Cómo salimos de la depresión?

a. Preséntale a Dios tu queja. Dile a él por qué estás deprimido. «¡Estoy harto, SEÑOR! —protestó—. Quítame la vida, pues no soy mejor que mis antepasados.»5 Luego se acostó debajo del arbusto y se quedó dormido.

Quien dijo que uno no se puede quejar delante de Dios? Quien se inventó que eso era blasfemia?

Él quiere escucharte, quiere que te muestres vulnerable, que te rindas delante de Él.

b. Permite que Dios te ayude, te ministre, dale el control a Él, deja que sea Dios mismo quien te trata. No te resistas ante Dios. De repente, un ángel lo tocó y le dijo: «Levántate y come.» 6 Elías miró a su alrededor, y vio a su cabecera un panecillo cocido sobre carbones calientes, y un jarro de agua. Comió y bebió, y volvió a acostarse.

Es importante que le cuentes que te pasa, pero es muy importante no resistirse a lo que Él quiere hacer, al tratamiento de Dios.

A veces le pedimos a Dios que nos sane, pero nos resistimos. Somos como mi hijo Juanse: no queremos tomarnos el remedio.

Ejemplo: Dios este hombre me está maltratando, me está haciendo alejar de ti. Dios te da fuerzas para alejarte de esa relación, te habla y te dice, no te conviene!! pero tú decides seguir, porque pobrecito, porque se va a matar etc...

Él le envió un ángel a Elías para que lo sustentara.

Algunas cosas prácticas:

c. Come como es debido: ordena tus hábitos, si no estás comiendo, come para que tengas fuerzas para enfrentar lo que viene.

Duerme como es debido. El segundo sueño de Elías fue un sueño restaurador, duerme suficientemente, para que seas restaurado y tengas fuerzas para solucionar las cosas, para enfrentarte a la vida. EN PAZ ME ACOSTARÉ…

d. Ocúpate, ponte en marcha, haz lo que tengas que hacer. 7 El ángel del SEÑOR regresó y, tocándolo, le dijo: «Levántate y come, porque te espera un largo viaje.»8 Elías se levantó, y comió y bebió. Una vez fortalecido por aquella comida, viajó cuarenta días y cuarenta noches hasta que llegó a Horeb, el monte de Dios. El descanso apropiado es bueno, pero el ocio, la pereza, el dormir más de la cuenta ya es dañino.

El ocio no es un buen aliado, de modo que si tienes ocupaciones, o tareas pendientes, levántate, báñate bien, aféitate, arréglate y ponte en marcha, ponte a trabajar. No podemos parar por mucho tiempo. Haz lo que Dios te llama a hacer.

e. Ve al lugar secreto, Exponte a su presencia. Permite que Dios te hable. Deja que te aliente con su Palabra y con su presencia.

8 Elías se levantó, y comió y bebió. Una vez fortalecido por aquella comida, viajó cuarenta días y cuarenta noches hasta que llegó a Horeb, el monte de Dios.9 Allí pasó la noche en una cueva... 11 El SEÑOR le ordenó: —Sal y preséntate ante mí en la montaña, porque estoy a punto de pasar por allí.

Solo en la presencia de Dios vas a ser libre de la depresión. Busca la salida en Dios, ora, la gasolina que necesitas, las fuerzas, la energía, la vas a encontrar en la presencia de Dios.

La presencia de Dios, es como la bomba de gasolina para el carro cuando está seco, como el cargador conectado a la corriente para recargar las pilas, como el cargador del celular, como la fuente para el sediento.

Como dice la canción: Cansado del camino.

f. Discierne el mover de Dios

11 Como heraldo del SEÑOR vino un viento recio, tan violento que partió las montañas e hizo añicos las rocas; pero el SEÑOR no estaba en el viento. Al viento lo siguió un terremoto, pero el SEÑOR tampoco estaba en el terremoto.12 Tras el terremoto vino un fuego, pero el SEÑOR tampoco estaba en el fuego. Y después del fuego vino un suave murmullo.13 Cuando Elías lo oyó, se cubrió el rostro con el manto y, saliendo, se puso a la entrada de la cueva.

Entonces oyó una voz que le dijo: —¿Qué haces aquí, Elías?

14 Él respondió: —Me consume mi amor por ti, SEÑOR, Dios Todopoderoso. Los israelitas han rechazado tu pacto, han derribado tus altares, y a tus profetas los han matado a filo de espada. Yo soy el único que ha quedado con vida, ¡y ahora quieren matarme a mí también!

15 El SEÑOR le dijo:

—Regresa por el mismo camino, y ve al desierto de Damasco. Cuando llegues allá, unge a Jazael como rey de *Siria,16 y a Jehú hijo de Nimsi como rey de Israel; unge también a Eliseo hijo de Safat, de Abel Mejolá, para que te suceda como profeta.17 Jehú dará muerte a cualquiera que escape de la espada de Jazael, y Eliseo dará muerte a cualquiera que escape de la espada de Jehú.18 Sin embargo, yo preservaré a siete mil israelitas que no se han arrodillado ante *Baal ni lo han besado.

A veces creemos que Dios tiene que actuar de la manera que a nosotros nos parece que debe actuar. Dios, daña los parlantes de esos mundanos para que me dejen dormir!!! Dios, mata a esos ladrones!!! Dios, que se muera la amante de mi esposo, has justicia!!!

Queremos que Él actué de forma impresionante, pero Él ha decidido actuar de otra forma.

Dios actúa en el silencio y la quietud, no sabemos ni creemos ni vemos que Él está actuando en la vida o la familia de uno, pero de hecho lo está haciendo.

Parece que él no estuviera haciendo nada, pero Él está obrando aunque no lo veamos.

Dios ya tenía solución para los problemas de Elías, El estaba convencido que era el único profeta vivo, pero Dios se había reservado 7.000 que no se habían corrompido tras los ídolos, por otro lado ya había escogido unos siervos que trabajarían en equipo para limpiar a Israel, los cuales él mismo tenía que ungir, ya tenía planeada la muerte de Jezabel y de Acab. En medio de toda esta situación Él ya estaba obrando, pero Elías, siendo un gran profeta no se daba cuenta de ello. QUE NO NOS PASE A NOSOTROS.

A veces caemos en depresión por no entender esto, por no saber que Dios está actuando aun cuando no lo vemos, que aun en medio de las situaciones difíciles, Él está haciendo algo, Él nos está formando, Él está siendo fiel a su palabra cuando dice, a los que aman a Dios todas las cosas les ayudan a bien.

Hoy toma la decisión de salir de la depresión y no permitir que se anide en tu vida, toma la decisión de hacer lo que Dios dice que hagas para salir de este estado, pero sobre todo, toma la decisión de exponerte a su presencia, en ella hay PODER, CONSUELO, ALIVIO, ÁNIMO, ESPERANZA.